Que vous soyez en train d'aménager un bureau à domicile ou de redessiner un espace de bureau pour vos employés, naviguer dans le monde du mobilier ergonomique peut être accablant. Le nombre croissant de produits disponibles sur le marché rend difficile le choix de vos options d'achat. Chez ergonofis, nous avons à cœur de vous fournir le meilleur mobilier ergonomique disponible. L'une des caractéristiques essentielles de la création d'un espace de travail ergonomique est le choix de la bonne chaise de bureau ergonomique. Dans cet article, nous expliquons ce qu'est une chaise de bureau ergonomique, pourquoi elle vaut l'investissement et quels sont les critères essentiels à prendre en compte lors de l'achat. Spoiler alert : sans vouloir nous vanter, après de longues recherches, nous pensons avoir trouvé la chaise de bureau ergonomique abordable ultime !
Qu'est-ce qu'une chaise de bureau ergonomique ?
Tout d'abord, examinons la signification du terme « ergonomique » : l'Organisation pour la sécurité et la santé au travail le définit comme la « science qui consiste à adapter les conditions de travail et les exigences du poste aux capacités de la population active ». En d'autres termes, le domaine de l'ergonomie étudie la manière dont les meubles et les objets peuvent être conçus pour compléter le corps humain, créant ainsi des environnements de travail sûrs.
Une chaise ergonomique, par conséquent, est celle qui vise à trouver une solution aux douleurs et aux tensions corporelles créées par l'utilisation prolongée d'une chaise standard. C'est une chaise conçue pour soutenir au mieux le corps lorsque l'on est assis à un bureau. Elle prend en compte la posture, le soutien dorsal, la répartition du poids, le confort et le mouvement. Une chaise de bureau ergonomique aura plusieurs pièces réglables, de sorte qu'elle s'adapte de manière unique à chaque utilisateur et que chaque utilisateur puisse s'asseoir confortablement au travail.
Pourquoi ai-je besoin d'une chaise de bureau ergonomique ? Est-ce que ça vaut l'investissement ?
Oui, nous savons, les chaises de bureau ergonomiques sont plus chères que vos chaises de bureau standard. Mais considérez cela comme un investissement dans votre santé ou celle de vos employés et dans leur productivité.
La raison première, et non négligeable, d'acheter une chaise de bureau ergonomique est la santé. Il a été prouvé que passer trop de temps assis à son bureau vous expose à un risque plus élevé de développer une série de troubles graves. Plus précisément, s'asseoir sur une chaise non ergonomique peut entraîner le développement de troubles musculo-squelettiques, qui affectent vos muscles, articulations, tendons, ligaments et nerfs en raison du manque de soutien du haut du dos. Cela peut avoir un impact négatif sur votre posture, provoquant une pression sur votre colonne vertébrale et votre dos, entraînant des douleurs dorsales. Cela peut également restreindre la circulation sanguine, ce qui peut entraîner une thrombose veineuse profonde et des complications comme la spondylose cervicale. La bonne chaise ergonomique s'adaptera à la forme de votre corps, soutiendra une posture correcte, maintiendra vos articulations et vos tissus dans une position neutre, et permettra un bon alignement des hanches et du bassin. Cela réduit votre risque de blessure et de tension, vous donnera plus d'énergie et vous permettra de vous concentrer sans distraction ni inconfort.
En fin de compte, ce que vous gagnez en investissant dans une chaise ergonomique se traduit directement dans votre travail. Si vous êtes un employeur envisageant de fournir à vos employés des chaises ergonomiques, le Washington State Department of Labor and Industries a mené une étude convaincante. Ils ont examiné 4000 utilisateurs qui sont passés à du mobilier ergonomique au bureau et ont constaté que l'absentéisme était réduit de 75 %, le taux d'erreur de 56 % et le temps passé sur la tâche augmentait de 40 %. En rendant le lieu de travail de vos employés plus sûr, vous augmentez leur engagement et offrez un environnement plus flexible qui peut s'adapter de manière unique à chaque travailleur. Et si nos prédictions sont justes, les travailleurs à la recherche d'un emploi prioriseront de plus en plus les bureaux qui valorisent le bien-être de leurs employés. De plus, les chaises ergonomiques sont souvent des meubles de haute qualité qui dureront plus longtemps et résisteront à des années d'usure.
Ce qu'il faut rechercher dans une bonne chaise de bureau ergonomique
Vous trouverez sur le marché de nombreuses chaises qui se présentent comme ergonomiques, mais qui ne remplissent pas tous les critères requis. Si vous envisagez d'investir dans une chaise de bureau ergonomique, assurez-vous de prendre en compte les points suivants afin de bénéficier du meilleur soutien ergonomique :
Ajustabilité
Ce qui fait une excellente chaise de bureau ergonomique, c'est sa facilité d'adaptation à vos besoins. Chacun est différent, donc chaque chaise doit pouvoir s'adapter à son utilisateur unique. Pensez à qui utilisera la chaise, dans quel contexte, et assurez-vous qu'elle est adaptable à toutes les fonctions qu'elle remplira. La plupart des critères suivants incluent l'ajustabilité des différentes parties d'une chaise.
Hauteur de l'assise
Une bonne chaise ergonomique permettra de régler la hauteur de l'assise de 15 à 22 pouces du sol. Cette fourchette convient aux personnes mesurant de 1,52 m à 1,93 m. À la bonne hauteur, vos pieds doivent être à plat sur le sol, avec vos genoux à un angle de 90 degrés. Cela réduira la tension sur vos genoux et votre région lombaire. Une chaise avec un réglage pneumatique est idéale car vous pouvez corriger la hauteur en étant assis sur la chaise, mais une chaise avec un mécanisme pivotant fonctionnera pour régler la hauteur du siège.
Largeur de l'assise
La taille standard du siège est comprise entre 17 et 20 pouces de large pour offrir un espace suffisant pour le soutien des cuisses. Chaque utilisateur doit être assis confortablement sur un siège de qualité, avec au moins 1 pouce de chaque côté de ses hanches, mais pas si large que ses bras doivent s'étirer pour atteindre les accoudoirs.
Profondeur de l'assise
Sur une bonne chaise de bureau ergonomique, le siège doit être suffisamment profond pour que l'utilisateur puisse s'asseoir le dos contre le dossier, mais laisser un espace de 2 à 4 doigts entre l'extrémité de la chaise et les genoux de l'utilisateur. Au moins les trois quarts des cuisses doivent être soutenus par le siège. Recherchez des chaises avec un siège coulissant, ce qui permet à l'utilisateur de faire coulisser le siège vers l'avant et l'arrière en étant assis sur la chaise.
Soutien lombaire
La présence d'un bon soutien lombaire, et sa capacité d'ajustement, est un critère essentiel. La colonne lombaire soutient et stabilise le haut du corps, y compris le cou et la tête. Le dossier de la chaise permet le mouvement du tronc, protège la moelle épinière et contrôle les mouvements des jambes. Sa courbe concave aide à uniformiser la répartition du poids, ce qui réduit la concentration du stress. S'asseoir sur une chaise sans soutien lombaire a tendance à aplatir cette courbe, ce qui entraîne des douleurs lombaires.
Dossier
Un dossier typique mesure entre 12 et 19 pouces de large. Il doit soutenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Une chaise de bureau ergonomique doit favoriser une assise dynamique plutôt qu'une posture statique pour augmenter la circulation sanguine. Elle doit donc permettre à son utilisateur d'essayer différentes postures inclinées pour soulager une partie du poids de son bas du dos. La pression sur les disques lombaires et l'activité musculaire sont les plus faibles avec un degré d'inclinaison compris entre 110 et 130, selon le type de corps.
Matériaux de l'assise et du dossier
Recherchez des matériaux confortables pour de longues périodes.
- Assurez-vous que le rembourrage du siège est fait de mousse de haute qualité. Sur la plupart des chaises ergonomiques, un rembourrage insuffisant et une mousse de mauvaise qualité peuvent entraîner un désalignement des hanches, un déséquilibre, des maux de dos, de la fatigue et de l'inconfort.
- Évitez les matériaux synthétiques non respirants. Le tissu sur le siège est confortable et respirant, et le cuir est facile à nettoyer.
- Un dossier en maille garde ses utilisateurs au frais en permettant à l'air de circuler, et épouse confortablement le corps tout en répartissant le poids sur une grande surface.
Accoudoirs
Les accoudoirs doivent être réglables et même amovibles si possible. La hauteur idéale des accoudoirs est de 7" à 10" au-dessus de la hauteur du siège. Ils doivent être larges et confortables afin que les coudes et les avant-bras puissent s'y reposer légèrement pendant la frappe.
Mouvement et stabilité
La chaise doit se déplacer et pivoter facilement afin que son utilisateur puisse atteindre n'importe quel objet sur son bureau sans se fatiguer. Une chaise qui permet le mouvement favorise également une position dynamique et augmente le flux sanguin. De plus, elle doit être stable. Pour cela, une chaise de bureau ergonomique doit avoir au moins 5 branches. Et assurez-vous que les roulettes sont de haute qualité, afin qu'aucun dommage ne soit causé à la surface du sol. Vérifiez également sa capacité de poids pour vous assurer qu'elle est appropriée pour son utilisateur.
Fabrication et garanties
Votre chaise de bureau ergonomique subira des années d'usure, assurez-vous donc qu'elle est assortie d'une bonne garantie. Vous voudrez peut-être également vérifier où elle est fabriquée (plus elle est proche de chez vous, mieux c'est !), à quel point elle est durable et les certifications qu'elle pourrait avoir.
Prix
Les prix des chaises de bureau ergonomiques varient de 200 $ à 2 000 $.
Pourquoi la chaise YouToo est-elle la meilleure chaise de bureau ergonomique sur le marché ?
Après des recherches approfondies, nous pensons avoir trouvé une chaise de bureau ergonomique abordable qui remplit brillamment les critères ci-dessus. Nous nous sommes associés à Allseating pour vous proposer la chaise de bureau ergonomique YouToo. Facile à installer et à adapter, et avec une garantie de 10 ans, la chaise YouToo offre une grande adaptabilité à un prix abordable. Elle offre un soutien lombaire exceptionnel, épouse la courbe de votre colonne vertébrale et favorise le mouvement. Avec un look simple et élégant, vous pouvez choisir parmi une variété de matériaux et de couleurs de qualité. De plus, elle est fabriquée localement et de manière durable ! Voici les caractéristiques qui nous ont convaincus :
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Hauteur du siège |
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Largeur |
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Soutien lombaire |
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Dossier |
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Matériaux |
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Accoudoirs |
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Mouvement et stabilité |
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Fabrication et garanties |
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Prix |
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Conseil : Il est rentable d'acheter en gros ! Nous offrons des réductions sur les commandes en gros, alors appelez-nous, et nous vous enverrons un devis. De plus, si vous commandez plus de 3 chaises, vous pouvez avoir accès à des matériaux et des couleurs supplémentaires.
Vous comprendrez maintenant que nous sommes passionnés par le mobilier de bureau ergonomique. Nous pensons que travailler dans un environnement sain favorise le bien-être, la productivité et l'épanouissement. Et comme nous y passons beaucoup de temps, une chaise de bureau ergonomique est souvent l'élément clé pour entrer dans le monde de l'ergonomie. Elle nous aide à nous soutenir tout au long de la journée de travail et réduit, voire élimine, les maux de dos. Nous espérons que ces informations vous permettront de faire un choix éclairé. Si vous souhaitez plus de conseils sur la façon d'aménager un espace de travail ergonomique, cliquez ici. Et si vous achetez une chaise de bureau ergonomique alors que vous vous habituez à travailler à domicile, nous avons aussi quelques conseils pour cela. Mais le plus important, c'est que nous sommes là pour vous aider ! Si vous avez des questions ou des interrogations, contactez-nous ou réservez un rendez-vous virtuel ou en personne avec nous.
Raphaëlle Savoie
Références
https://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/office-chair-choosing-right-ergonomic-office-chair
https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/lumbar-spine-anatomy-and-pain
https://www.wikihow.com/Choose-an-Ergonomic-Office-Chair
https://www.thehumansolution.com/how-to-choose-the-best-ergonomic-chair.html
https://www.ehs.pitt.edu/workplace/ergonomics/chair
https://osha.oregon.gov/OSHAPubs/ergo/ergoadvantages.pdf
https://www.conceptseating.com/benefits-of-ergonomic-seating
http://www.safecomputingtips.com/what-is-an-ergonomic-chair/
https://www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/office/chair.html
https://www.chairoffice.co.uk/blog/the-ergonomics-of-a-chair-explained/
