Que vous soyez en train d’aménager un bureau à domicile ou de repenser un espace de travail pour vos employés, il peut être difficile de s’y retrouver dans le monde du mobilier ergonomique. Le nombre croissant de produits offerts sur le marché pose un défi au moment de faire un choix. Chez ergonofis, nous gagnons notre vie en nous assurant que nous vous fournissons le meilleur mobilier ergonomique possible. L’une des principales caractéristiques lorsque vient le temps de créer un espace de travail ergonomique est de choisir la bonne chaise de bureau ergonomique. Dans cet article, nous expliquons ce qu’est une chaise de bureau ergonomique, pourquoi elle vaut l’investissement et quels sont les critères essentiels à prendre en compte lors de votre magasinage. Attention : Loin de nous l’idée de vouloir nous vanter, mais, après des recherches approfondies, nous croyons avoir trouvé la meilleure chaise de bureau ergonomique abordable qui soit!
Qu’est-ce qu’une chaise de bureau ergonomique?
Tout d’abord, voyons ce que le terme ergonomique signifie : l’Administration de la sécurité et de la santé au travail (Occupational Safety and Health Administration) définit l’ergonomie comme étant « la science qui consiste à adapter le travail ou les tâches aux capacités de la population active. » En d’autres termes, le domaine de l’ergonomie s’intéresse à la façon dont le mobilier et les objets de bureau peuvent être améliorés pour compléter le corps humain afin de créer des environnements de travail sécuritaires.
Une chaise ergonomique est donc une chaise qui vise à trouver une solution aux douleurs et aux tensions dans tout le corps causées par l’utilisation d’une chaise ordinaire pendant des périodes prolongées. Il s’agit d’une chaise conçue pour offrir au corps le meilleur soutien possible en position assise à un bureau. Elle prend en compte la posture, le soutien lombaire, la distribution du poids, le confort et le mouvement. Une chaise de bureau ergonomique est aussi dotée de plusieurs composantes réglables, de sorte qu’elle s’adapte à chaque utilisateur.
Pourquoi ai-je besoin d’une chaise de bureau ergonomique? L’investissement en vaut-il la peine?
Oui, nous le savons, les chaises de bureau ergonomiques sont plus dispendieuses que les chaises de bureau ordinaires. Voyez-les comme un investissement dans votre santé et votre productivité ou celles de vos employés.
La principale raison – qui est loin d’être négligeable – d’acheter une chaise de bureau ergonomique, c’est la santé. Il est prouvé que passer trop de temps assis à un bureau augmente le risque de développer de nombreux troubles graves. Plus précisément, le fait de s’asseoir sur une chaise non ergonomique peut entraîner l’apparition de troubles musculosquelettiques, qui affectent les muscles, les articulations, les tendons, les ligaments et les nerfs. Cela peut avoir un impact négatif sur votre posture en provoquant une pression sur votre colonne vertébrale, ce qui peut entraîner des douleurs au dos. La circulation sanguine peut aussi être restreinte, ce qui peut à son tour provoquer une thrombose veineuse profonde, et des complications, notamment une spondylose cervicale. Une chaise de bureau ergonomique s’adapte à votre corps, soutient une bonne posture, maintient vos articulations et vos tissus dans une position neutre et permet un alignement optimal des hanches et du bassin. Le risque de blessures et de tensions ainsi réduit, vous avez plus d’énergie et pouvez vous concentrer sans distraction ni inconfort.
En fin de compte, ce que vous gagnez en investissant dans une bonne chaise ergonomique se traduit directement dans votre travail. Si vous êtes un employeur et que vous envisagez de fournir des chaises de bureau ergonomiques à vos employés, le ministère du Travail (Department of Labor and Industries) de l’État de Washington a mené une étude convaincante. En se penchant sur le cas de 4 000 utilisateurs qui sont passés à un mobilier de bureau ergonomique, ils ont constaté que le taux d’absentéisme a été réduit de 75 %, le taux d’erreur de 56 %, et le temps de travail a été augmenté de 40 %. En rendant le lieu de travail de vos employés plus sécuritaire, vous augmentez leur engagement et leur fournissez un environnement plus flexible qui peut s’adapter de manière unique à chacun d’eux. Et si nos prédictions sont exactes, les travailleurs à la recherche d’un emploi prioriseront de plus en plus les lieux de travail qui accordent de l’importance au bien-être de leurs employés. De plus, les chaises de travail ergonomiques sont souvent des pièces de grande qualité qui dureront plus longtemps et résisteront à des années d’usage intensif.
Que faut-il rechercher lors de l’achat d’une bonne chaise de bureau ergonomique?
Vous trouverez sur le marché de nombreuses chaises dites ergonomiques, mais qui ne remplissent pas tous les critères requis. Si vous comptez investir dans une chaise de bureau ergonomique, assurez-vous de prendre en considération les caractéristiques suivantes afin de bénéficier des avantages d'un bon support ergonomique :
Réglages
Une excellente chaise de bureau ergonomique se différencie par ses nombreux réglages. Tout le monde est différent et chaque chaise doit pouvoir s’adapter à son utilisateur. Pensez à la personne qui utilisera la chaise, dans quel contexte, et assurez-vous qu’elle puisse s’adapter à chaque fonction qu’elle remplira. La plupart des critères suivants comprennent le réglage des différentes parties d’une chaise.
Hauteur du siège
Une bonne chaise ergonomique vous permettra de régler la hauteur du siège de 15 à 22 po du sol, ce qui conviendra aux personnes entre 5 pi et 6 pi 4 po. Lorsque votre chaise est à la bonne hauteur, vos pieds devraient être posés à plat au sol et vos genoux pliés à un angle de 90 degrés. Cette position permet de réduire la tension dans les genoux et la région lombaire. Une chaise dotée d’un réglage pneumatique est idéale, puisque vous pouvez ajuster la hauteur en restant assis, mais une chaise que l’on doit faire tourner pour régler la hauteur fonctionne aussi.
Largeur du siège
La taille standard du siège se situe entre 17 et 20 pouces de large pour offrir suffisamment d'espace pour le soutien des cuisses. Chaque utilisateur doit être assis confortablement, avec un espace d’au moins 1 po de chaque côté des hanches, mais le siège ne devrait pas être si large qu’on doive étirer les bras pour toucher aux appuie-bras.
Profondeur du siège
Sur une bonne chaise ergonomique, le siège doit être assez profond pour permettre à l’utilisateur de s’asseoir avec le dos contre le dossier, tout en laissant un espace de 2 à 4 doigts entre le derrière des genoux et le bord avant de la chaise. Les cuisses devraient être minimalement aux trois quarts soutenues par le siège. Recherchez une chaise dotée d’un siège coulissant qui permet à l’utilisateur d’avancer ou de reculer le siège tout en restant assis sur la chaise.
Support lombaire
La présence d’un support lombaire, et la possibilité de le régler, est un critère essentiel. La colonne lombaire soutient et stabilise le haut du corps, y compris la nuque et la tête. Elle permet les mouvements du tronc, protège la colonne vertébrale et contrôle les mouvements des jambes. Sa courbure concave aide à répartir le poids, ce qui réduit la concentration de la tension. S’asseoir sur une chaise sans soutien lombaire tend à aplatir cette courbure, ce qui entraîne des douleurs dans le bas du dos.
Dossier
Un dossier mesure généralement entre 12 et 19 po de largeur. Il doit soutenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Une chaise de bureau ergonomique devrait favoriser une posture assise dynamique plutôt que statique afin d’améliorer la circulation sanguine. Elle devrait donc permettre à son utilisateur de s’incliner pour soulager le bas de son dos d’un certain poids. La pression sur les disques lombaires et l’activité musculaire sont au plus bas lorsque le dossier est incliné à un angle de 110 à 130 degrés, selon la morphologie de l’utilisateur.
Matériaux du siège et du dossier
Recherchez des matériaux qui sont confortables pendant de longues périodes.
1.Assurez-vous que le rembourrage du siège est fait de mousse de qualité supérieure. Un rembourrage insuffisant et une mousse de mauvaise qualité peuvent entraîner un désalignement de la hanche, un déséquilibre, des maux de dos, de la fatigue et de l’inconfort.
2.Évitez les matériaux synthétiques qui ne respirent pas. Un siège en tissu est confortable et perméable à l’air, et le cuir est facile à nettoyer.
3.Un dossier en maille permet à l’utilisateur de rester au frais en laissant l’air circuler, en plus d’épouser confortablement les contours du corps tout en répartissant le poids sur une grande surface.
Appuie-bras
Les appuie-bras doivent être réglables et, si possible, amovibles. La hauteur idéale des appuie-bras se situe entre 7 et 10 po au-dessus du siège. Ils devraient être larges et confortables afin que les coudes et les avant-bras puissent y reposer légèrement lorsque l’utilisateur tape à l’ordinateur.
Mouvement et stabilité
La chaise doit se déplacer et pivoter facilement afin que l’utilisateur puisse atteindre tout ce qui se trouve sur son bureau sans se fatiguer. Une chaise qui permet le mouvement favorise également une position dynamique et améliore la circulation sanguine. Elle doit aussi être stable. Pour cela, une chaise de bureau ergonomique doit avoir au moins cinq pattes. Assurez-vous que les roulettes sont de haute qualité pour éviter d’endommager les planchers. Enfin, vérifiez sa limite de poids pour déterminer si elle convient à son utilisateur.
Fabricant et garantie
Comme votre chaise de bureau ergonomique servira pendant de nombreuses années, assurez-vous qu’elle est assortie d’une bonne garantie. Vous devriez également vérifier où elle a été fabriquée (plus c’est près, mieux c’est!), si elle est durable et si elle a obtenu des certifications.
Prix
Le prix d’une chaise de bureau ergonomique varie entre 200 $ et 2 000 $.
Pourquoi la chaise YouToo est la meilleure chaise de bureau ergonomique sur le marché?
Après des recherches approfondies, nous croyons avoir trouvé une chaise de bureau ergonomique abordable qui répond haut la main à tous les critères ci-dessus. Nous nous sommes associés à Allseating pour vous offrir la chaise de bureau ergonomique YouToo. Facile à assembler et à ajuster, en plus d’être assortie d’une garantie de 10 ans, la chaise YouToo livre la marchandise avec ses nombreux réglages, et ce, à un prix abordable. Elle est dotée d’un support lombaire exceptionnel, s’ajuste à la courbure de votre colonne vertébrale et favorise le mouvement. Non seulement a-t-elle un look à la fois simple et élégant, mais vous pouvez également faire votre choix parmi différents matériaux de qualité et différentes couleurs. Et elle est faite localement et de façon durable! Voici les caractéristiques qui nous ont convaincus :
| Hauteur du siège |
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| Largeur et profondeur du siège |
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| Support lombaire |
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Dossier |
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| Matériaux |
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| Appuie-bras |
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| Mouvement et stabilité |
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| Fabricant et garantie |
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| Prix |
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Conseil : Ça rapporte d’acheter en gros! Nous offrons des rabais sur les commandes en plus grand volume. Appelez-nous et nous vous enverrons un devis. De plus, si vous commandez plus de trois chaises, vous pouvez choisir parmi un plus grand choix de matériaux et de couleurs.
À l’heure qu’il est, vous avez probablement compris que nous sommes passionnés par le mobilier de bureau ergonomique. Nous croyons que travailler dans un environnement sain favorise le bien-être, la productivité et l’épanouissement. Et comme nous y passons beaucoup de temps, une chaise de bureau ergonomique est souvent notre porte d’entrée dans le monde de l’ergonomie. Elle nous soutient dans nos journées de travail et réduit, voire élimine, les maux de dos. Nous espérons que toute cette information vous permettra de faire un choix éclairé. Si vous souhaitez obtenir d’autres conseils sur l’aménagement d’un espace de travail ergonomique, cliquez ici. Si vous magasinez une chaise de bureau ergonomique car le télétravail est votre nouvelle réalité, nous avons des conseils pour ça aussi. Mais surtout, nous sommes là pour vous aider! Si vous avez des questions, contactez-nous ou prenez un rendez-vous pour visitez notre salle d'exposition en personne ou virtuellement.
Références
https://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/office-chair-choosing-right-ergonomic-office-chair
https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/lumbar-spine-anatomy-and-pain
https://www.wikihow.com/Choose-an-Ergonomic-Office-Chair
https://www.thehumansolution.com/how-to-choose-the-best-ergonomic-chair.html
https://www.ehs.pitt.edu/workplace/ergonomics/chair
https://osha.oregon.gov/OSHAPubs/ergo/ergoadvantages.pdf
https://www.conceptseating.com/benefits-of-ergonomic-seating
http://www.safecomputingtips.com/what-is-an-ergonomic-chair/
https://www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/office/chair.html
https://www.chairoffice.co.uk/blog/the-ergonomics-of-a-chair-explained/
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